Джо Витале - Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете
Секрет
В курсе под названием «Недостающий секрет» я делюсь своим открытием: чтобы изменить свою жизнь, свою реальность, нужно избавиться от ненужных представлений. И я очень рад, что благодаря этой книге вы сможете отыскать ограничивающие вас представления и изменить их. Возможно, сейчас вы думаете: «Да, я создал себе не жизнь, а борьбу, но я не знаю, как это получилось. Ведь я не писатель, я не подражал Эрнесту Хемингуэю и Джеку Лондону». В вашем сознании засело некое представление, создающее именно вашу реальность. Я помогу вам найти его, осознать и искоренить. И, самое главное, стоит вам избавиться от вредного представления, как мир вокруг вас изменится. Потому что представление обладает силой воздействия не только внутри вас. Оно еще проецируется во Вселенную, заставляя ее меняться в соответствии со своими мерками.
Поначалу подобное утверждение может показаться вам, мягко говоря, странным. И все же выслушайте меня. Читая эту книгу и применяя описанный в ней метод на практике, вы рано или поздно поймете, что сами творите свою действительность. На четвертом этапе мы дойдем и до этого. А пока не волнуйтесь. Если вы жили в постоянной борьбе – вздохните с облегчением: борьба окончена.
Точно, как в банке
С удовольствием сообщаю, что собираюсь ознакомить вас с несколькими практическими методиками и упражнениями, а также дать пару сеансов медитации. Все это призвано облегчить вам жизнь и очистить сознание от ограничивающих представлений. Я хочу помочь вам пробудиться. Я очень практичный, опытный и уравновешенный человек. Я – предприниматель. Я всегда нацелен на результат, поэтому хочу видеть ваши результаты. Эта книга – не курс самоутверждения и не магический аутотренинг. Скорее это программа – точная, как те, что используются в банке. Предлагаю вам испытать на практике предложенные методы и способы медитации и внимательно выслушать все, что я буду говорить о представлениях. Пройдите четыре этапа этой программы и оцените результат. Уверен: ваша жизнь после знакомства с этой программой разительно изменится, причем в лучшую сторону. То, что происходит в вашей жизни сейчас, – не вечно. То, к чему вы стремитесь, – постоянно. Слушайте меня.
Главное препятствие – страх
Первое, что вам придется сделать в ходе знакомства с этим курсом (и в жизни вообще), – научиться контролировать свой страх. Я вижу страх повсюду. Весь мир будто выполнил команду «в ружье!»: все боятся всего и всех. Средства массовой информации (доверять которым, как я уже говорил, не следует) всегда фокусируются на чем– нибудь плохом, давая повод для новых страхов. Между тем можно просто не обращать внимания на подобные сообщения – исчезнет повод для беспокойства, а это само по себе интересное явление. Знайте: страх остановит вас, стоит только ему поддаться.
Я не предлагаю вам сделать глубокий вдох и выйти на рельсы перед надвигающимся поездом. Я прошу лишь ненадолго задуматься о том, почему вы боитесь элементарных перемен. Многие не хотят ничего менять, потому что и так всем довольны. Они считают свою жизнь вполне нормальной. «Конечно, у меня долги, я не люблю свою работу, живу с человеком, который мне безразличен, у меня болит спина… Но в остальном все хорошо» – знакомая история. Может быть, пора, невзирая на небольшой дискомфорт, пробудиться, чтобы иметь больше? Если вы сидите и со страхом думаете: «Я хочу, чтобы все осталось, как было», значит, так и будет. Скажу еще раз: выйти из зоны комфорта и включить режим страха – далеко не одно и то же. Страх останавливает. Именно страх мешает действовать большинству людей. Я узнал на собственном опыте, что существует страх неудачи и страх успеха. Некоторые страдают и тем, и другим.
Преодолейте свой страх
Я говорю о необходимости перешагнуть через страх. Я предлагаю вам отважиться на что-нибудь стоящее. Вначале определите, чего вы хотите, а потом, возможно, вам придется осознать, что для получения желаемого нужно сделать то, чего вы не делали раньше. Но это совсем не значит, что надо бояться перемен. Неприятное ощущение неуверенности свидетельствует только о том, что вы делаете что-то новое для себя. Оно не означает, что надо остановиться. Не означает, что надо включить страх. Это просто признак новизны действия, знак того, что нужно быть внимательным и продолжать. Вот чего я хочу от вас в этом курсе. Как говорится в известной поговорке: «Глаза боятся, а руки делают». Продолжайте действовать, невзирая на временный дискомфорт. Слушайте меня: я обещаю, что вы пробудитесь – здесь, сейчас, сегодня.
Составьте список своих страхов
Составьте список всего, что вас пугает. Просто сядьте и запишите все от начала до конца. В одном этом действии уже есть что-то целительное. Вытаскивая наружу свои страхи, вы фактически избавляетесь от многих из них, потому что неожиданно понимаете: «В конце концов, не так уж это страшно». Инспекция собственных страхов сродни уборке в доме. Очистите свое сознание от всего, что вызывает беспокойство. Запишите все свои страхи. Можете никому не показывать эти записи. Они только для ваших глаз, поэтому данное задание совершенно безопасно. Зафиксируйте на бумаге все свои страхи и сделайте глубокий вдох. Просто отпустите их. Можно даже взглянуть на каждый из страхов и спросить себя: «Неужели я этого боюсь?» Ответ может быть и утвердительным, и отрицательным. Нужно только сосредоточиться на каждом из пунктов, потому что сам процесс может заставить улетучиться некоторые из них. Приступайте. Прервите чтение и сделайте это прямо сейчас.
Я уже говорил о силе бессознательного, поэтому список ваших страхов может поначалу оказаться коротким. Но если вы будете полны решимости и как следует покопаетесь в глубинах разума, страхи просто посыплются из подсознания. Это очень хорошо. Этого не надо бояться. Просто записывайте все, что приходит на ум.
Исчерпав запасы страхов (неважно, сколько вы обнаружили, – пять или пятьдесят), выполните дыхательное упражнение. Сделайте глубокий вдох, подождите секунду и спросите себя: «Чего еще я боюсь?» Запишите все, что всплывет в памяти. Доверьтесь себе, доверьтесь своему подсознанию. Успокоившись, оно выдаст на-гора все, что сможет, поэтому для составления списка выберите приятное, спокойное место – здесь мы будем избавляться от всех наших страхов.
Заройте свой страх, чтобы откопать сокровище
Моя программа «Творим чудеса» призвана помочь людям пробудиться, осуществить заветную мечту и преодолеть страхи. Позвольте рассказать вам одну реальную историю, однажды случившуюся со мной. Очень давно я написал брошюру «Духовный маркетинг» («Spiritual Marketing»). В некотором смысле это была опасная книга. Опасная, потому что в то время я представлял ряд консервативных американских компаний. Американская ассоциация маркетинга опубликовала одну из моих книг; Американская ассоциация менеджмента опубликовала другую; издательство Nightingale-Conant выпустило один из моих аудиокурсов. Это очень консервативные организации, и я не знал, что они подумают обо мне, решись я издать «Духовный маркетинг», где излагался метафизический, абсолютно нетрадиционный подход к бизнесу. Поэтому моя работа была издана в виде небольшого буклета. Один экземпляр я подарил своей сестре, для которой, собственно, и написал эту книгу (я пытался помочь ей справиться со своими страхами, пробудить сознание и реализовать свои мечты), остальные раздавал людям при случае.
Один экземпляр я вручил Бобу Проктору на его семинаре «Как стать богатым». Это произошло в Денвере году в 1999-м. С моей стороны это был всего лишь подарок, я не рассчитывал, что он кому-нибудь о нем расскажет. Однако Боб, стоя на сцене перед двумя с половиной сотнями слушателей, объявил, что в зале присутствует знаменитость. Услышав предварительные представления, я понял, что речь идет обо мне. Я встал и поклонился.
Боб продолжал: «Джо написал новую книгу. Она еще не издана, но ее захотят прочесть все. Она называется «Духовный маркетинг»». Я был шокирован: «Все, это конец. Зачем я сюда пришел?» Не успел семинар закончиться, как все двести пятьдесят присутствующих бросились ко мне – всем хотелось получить книгу. Я был буквально погребен под 160 визитками, одна из которых принадлежала издателю, пожелавшему опубликовать мою работу. Я спросил: «Почему? Вы ее даже не читали!» «Вы писатель, это очевидно, – ответил он. – Вас уже публиковали. Боб Проктор прочел вашу книгу и хорошо отозвался о ней. Поэтому я готов издать ее, не читая».
Суть истории в том, что я очень боялся выпускать в свет свое творение. Но, благодаря поддержке Боба Проктора, книга быстро стала бестселлером. Позже я переписал первоначальный вариант, дополнил его и дал другое название. Так появилась книга «Секрет притяжения», которую охотно опубликовало крупное издательство и благодаря которой я снялся в фильме «Секрет». Ронда Берн, создатель фильма, прочла «Секрет притяжения», позвонила мне, рассказала об идее фильма и поинтересовалась, не соглашусь ли я участвовать в съемках, если найдутся деньги, будет хороший сценарий и все такое прочее. Я не знал эту женщину. Не знал, закончит ли она начатое дело. Но она осуществила задуманное. Конечно, то, что случилось дальше, уже стало историей, потому что популярность «Секрета» росла, подобно эпидемии. Он заставил всю планету пробудиться на уровне, по меньшей мере, второго этапа, он дважды приводил меня в студию к Ларри Кингу и на шоу Донни Дойча. Кроме того, он открыл мне дорогу еще в четыре фильма и, конечно, дал жизнь печатной версии «Секрета». Он принес мне контракты на издание других моих книг. Так могло продолжаться и дальше. Публикация «Духовного маркетинга» вызвала эффект домино, а ведь все начиналось со страха. Страха издать эту книгу. Кто-то должен был вдохновить меня… И теперь я знаю, как важно вдохновлять других. Об этом я и хочу с вами поговорить.
